Bilindiği gibi estetik operasyonlara gerek kalmadan göğüsleri sıkılaştırma, dikleştirme hatta göğüsleri büyütme hayal değil. Bunlarda bilinen ve en yaygın olanı bitkisel çözüm olarak adaçayı, şerbetçiotu, rezene başta gelir. Bunların yanı sıra nar ve nar suyu da de bitkisel çözüm olarak görünüyor. Fiziksel olarak masajın faydalarını sıralamak pek mümkün değil. Göğüsler için de masaj çok önemlidir. Kan dolaşımının hızlanması ve vücudun tepki vermesiyle göğüsler büyümeye başlıyor. Özellikle buz masajı ile oldukça iyi sonuçlar alınıyor. Bunların yanı sıra sütyensiz yatmakta göğüslerdeki baskıyı kaldırıp rahatlama verdiğimizde etkisini gösteriyor. Günlük düzenli olarak bunları yaptığımızda kısa sürede farkı sizde göreceksiniz. Özellikle masajı ihmal etmeyin. Buzla yapılacak masajda buzlar eriyene kadar devam edilirse yeterli geleceğini umuyorum.

Ayrıca bitkiler bunlarla da sınırlı değil. Bitkileri tek tek incelediğimizde ise ne işe yaradıklarını şöyle açıklayabiliriz: (daha fazla…)

• meme büyütme masaj? (17)
• gö?üs büyütme masaj? nas?l yap?l?r (10)
• gö?üz büyütme do?al (10)
• gö?üz büyütme masaj? (9)
• gö?üs büyütme masaj? (8)
• masajla büyütme (6)
• meme büyütme masaj? izle (6)
• do?al gö?üz büyütme (5)
• gö?üs büyütme nas?l olur (4)
• güzel gö?üs nas?l olur (4)

Yaşlanma sürecinde kalıtım, çevresel faktörler ve yaşam şekli önemli rol oynuyor. Çevresel faktörler ve yaşam şekli bu sürecin neredeyse yüzde 70’ini etkiliyor.

Bunun oldukça yüksek bir oran olduğunu söyleyen Amerikan Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzman Diyetisyen Tuğçe Aytulu, “kalıtımsal özellikleri henüz kontrol edemediğimize göre çevresel faktörleri ve yaşam tarzını kontrol ederek genç kalmayı veya sağlıklı yaşlanmayı sağlamak mümkün olabilir” diyor.

Buradaki en önemli kontrol basamaklarından birinin beslenme davranışı olduğunu vurgulayan Aytulu şöyle devam ediyor:

VİTAMİN VE MİNERALLERİN ROLÜ ÖNEMLİ

Beslenmenin çeşitlendirilmesi, tek gıdaya yönelmemek gibi beslenme davranışları vitamin ve minerallerin yeterli alınabilmesi için önemlidir. Eğer bazı gıda grupları uzun süreli olarak tüketilmiyorsa, bu gıdaların içerdiği bazı vitamin ve mineraller yeterli alınmıyor demektir. Örneğin; süt ve süt ürünleri içinde yer alan peynir, yoğurt, ayran, dondurma, sütlü tatlılar gibi gıdaların hiçbiri uzun süredir tüketilmiyorsa kalsiyum minerali yönünden eksik besleniliyor demektir. Bu durumda kalsiyum yerine getirmesi gereken görevlerini yapamayacak ve metabolizmada bazı eksiklikler oluşacaktır. (daha fazla…)

• komik genç sözleri (2)
• sa?l?kl?kla ile ilgili ?iirler (2)
• sa?l?kl?ks?z beslenmenin etkileri (1)
• sa?l?kl?ks?z besinler nedir ? (1)
• sa?l?kl?kla ilgili ?iir (1)
• sa?l?kl? beslenmedeki rol (1)
• a?k?n komik tarifleri gençler (1)
• komik genç mesajlar? (1)
• genç mesajlar? (1)
• genç kalmada etkili besinler (1)

Çilek -Çileğin Faydaları, Çilek Nedir-Çileğin Yararları nedir?
Çilek -Çileğin Faydaları
Çilek
Çilek strese bire bir gelen bir meyvedir. Ayrıca sigaranın zararlı etkilerini büyük ölçüde azalttığı için çok sigara içiyorsanız veya çok sigara içilen ortamlarda bulunuyorsanız mutlaka çilek yiyin.
ÇİLEK
• Strese iyi gelir, sakinleştirici etkisi vardır,
• Sigara dumanının etkilerini azaltır. Sigara içilen bir odadayken gün boyunca ağza iki çilek atılması önerilir.
• Çocuk felci ve ağız-deri yaralarına yol açan virüsleri öldürücü etkisi vardır,
• Kansere yakalanma riskini azaltır,
• Mide ve bağırsak zayıflıklarını giderir,
• Safra kesesi hastalıklarına iyi gelir,
• Yüksek ateşi düşürür,
• Dişlere ve diş etlerine iyi gelir, diş taşlarının oluşmasını engeller,
• Cilde canlılık kazandırır;
(100 gr. çilek=30 kalori

• çilekle ilgili ?iir (12)
• çilekle ilgili ?iirler (8)
• alt?n çilek nedir (6)
• çilek faydalar? nelerdir (5)
• altin cilek nedir (4)
• ç?lekle ?lg?l? ???r (3)
• cilekin faydalari (3)
• 2 (2)
• çile?in sözleri (2)
• alt?n çilek faydalar? (2)

Kayısınin Şifaları-Kayısının Faydaları, Kayısı-Kayısının Yararları nedir?
Kayısı
Çekirdeklerinden yağ elde edilir. Etli meyvesi şeker organik asitler ve C vitamini ihtivâ etmesi bakımından önemlidir. Çekirdek içinden elde edilen yağ badem yağı yerine yaprakları derelerde balıkları sersemleterek tutmak için kullanılır
KAYISI
• Kan yapıcıdır, kansızlığa iyi gelir,
• Güzel bir cilt ve saç için olumlu etkileri vardır,
• Özellikle akciğer kanserinin önlenmesinde yardım eder,
• Kalp hastalıklarının ve kataraktın önlenmesinde yardımcıdır,
• Kemik erimesinin önlenmesine faydalıdır, (daha fazla…)

• kays?n?n yararlar? (1)

Yıldız Çiçeği – Yıldız Çiçeği Hakkında Bilgi, Yıldız Çiçeği Nedir- Yıldız Çiçeği Hakkında Bilgi
Yıldız Çiçeği – Yıldız Çiçeği Hakkında Bilgi
Yıldız çiçeği, Asteraceae familyasından Dahlia cinsini oluşturan yaz ve sonbahar mevsiminde çiçek açan, gövdesi çalı, kökleri yumru şeklinde bitki cinsi. Anavatanı Meksika olup bu ülkenin ulusal çiçeği olarak kabul edilmektedir.

İspanyollar tarafından ilk olarak Meksika dağlarında bulunmuştur. 1872 senesinde bir kutu yıldız çiçeği Meksika’dan Hollanda’ya gönderilmiştir. Sadece tek bir bitki bu yolculukta canlı kalabildi.
Yıldız çiçekleri bazı kelebek (Lepidoptera) türlerinin larvaları tarafından besin olarak tüketilmektedir.

Yıldız çiçeğinin bilimsel adı Dahlia, 18. yüzyıl İsveç botanikçisi Anders Dahl adından gelmektedir. Yıldız çiçeği Washington Eyaletinin başkenti Seattle’nin resmi çiçeğidir.

• y?ld?z çiçe?inin bak?m? (1)

Gül Bakımı-Gül Dikimi- Gülleri Sulama, Güller Hakındda Bilmeniz Gerekenler
Güllerin bakımı nasıl yapılır? Gül yetiştirirken nelere dikkat edilmelidir?

Güller belirli açılarla kesilmesi gereken bir çiçektir. Temiz bir bıçakla kesilmesi faydalı olacaktır. Bu kesim sırasında kumaş makası kullanmayınız.

Güllerin sapları suyun içinde kesilmelidir. Böylece kesilme sırasında çiçeğin sapının içinden hava girmesi önlenmiş olacaktır.

Suyun altında kalan yaprakların bakteriyel koku oluşturmaması için saplardaki yapraklardan arındırmak gerekir.

Güller bolca su tüketimi yapan çiçeklerdir. Günlük olarak ihtiyacı olan su miktarınca vazoya ilave yapılmalıdır.

Güllerinizi direkt güneş ışınlarından, televizyon ısısından, radyatörden, tavan pervanelerinden ve hava akımlarından uzak tutunuz.

Güllerin yaşamı için besin maddeleri çok önemlidir.

Eğer gülleriniz boyun bükme durumunda ise yerini değiştirin ve saplarını suyun içinde usulünce kesin. Bu işlem sırasında kullanılacak suyun sıcak olması gül için faydalı olacaktır. Bu gülde şoklama yapacaktır. Ayrıca boyun büken gülleri banyoda üzerine kağıt serip ıslatın. 1-2 saat sonra vazoya yerleştirin. .

GÜL YETİŞTİRME TEKNİKLERİ

Kalıcı olduğu düşünülürse gül bitkisi dikilmeden önce gerekli hazırlığın dikkatle yapılması,doğru dikim, sonrasında bakım ve budama işlemlerinin tam vaktinde uygulanmasıyla gülleriniz yıllar boyunca cazip çiçekleriyle bahçenizi süsler. Gül bakımı zor değil ancak ihtimam ve dikkat isteyen bir iştir. (daha fazla…)

• gül dikimi ve bak?m? (3)
• ba? budamasi (1)
• guller ne zaman budanir (1)
• gül budamas? (1)
• gülbak?m? (1)
• güllerin bak?m ve dikimi (1)
• güllerin k?sa ?iirleri (1)
• gülün bakimi (1)
• kandil gulleri (1)

Karanfil, Karanfil Resmi, Karanfil Resimleri, Karanfil Şifalı Bitkisi, Karanfilin Şifaları
Familyası Myrtaceae
İlmi Adı Eugenia caryophyilata veya Syzigium aromaticum
Fransızca Girofle
İngilizce Cloves
Almanca Gewürznelken
Kullanılan Kısmı Kurutulmuş çiçeği
Yetiştiği Yer Madagaskar, Antiy, Molluk adaları, Hindistan, Doğu Endonezya
Toplama Zamanı Ağustos – Kasım
Özelliği Ağrı dindirici, antiseptik, spazm giderici, midevi, sindirimi kolaylaştırır, afrodizyak, gaz söktürür.
Sağlık Açısından Bağırsak gazlarını giderir, solunum cihazını olumlu etkiler, jenital organları canlandırır, sinüsleri açar, baş ağrısını giderir, mide fermantasyonunu önler. Yağı, diş ağrısını keser.
Kullanılışı 6 diş karanfil 2 bardak suda, yaklaşık 20 dakika, üstü kapalı, hafif ateşte, sıvı yarıya ininceye kadar kaynatılır, süzülür. Hazımsızlık, ishal, şişkinlik ve karın ağrısı için bu çaydan 1 çorba kaşığı yemeklerden sonra içilir. Aynı çaya bal katılırsa nefes darlığına, bronşite ve sinüzite iyi gelir. (daha fazla…)

• karanfilin almancasi (9)
• karanfil resmi (7)
• karanfil bitkisi (3)
• (2)
• kuru karanfil resimleri (2)
• karanfil yumurta (1)
• karanfilin ?ifalar? (1)
• karanfilin bitkisinin bölümleri (1)
• karanfilin bitkisinin çe?itleri (1)
• karanfilin resimli aç?klamas? (1)

Fesleğen, Fesleğen Bitkisi, Fesleğen Yararları, Fesleğenin Şifası
Familyası Labiatae
İlmi Adı Ocimum basilicum
Fransızca Basilic
İngilizce Basil
Almanca Basilienkraut
Kullanılan Kısmı Kurutulmuş yaprağı ve çiçeği
Yetiştiği Yer Hindistan, Afrika, Asya, Avrupa
Ülkemizde: Güney Anadolu
Toplama Zamanı Mayıs – Eylül
Özelliği Antispazmotik, tonik, gaz giderici, midevi, bağırsakların antiseptiği, safra söktürücü.
Sağlık Açısından İştahsızlık, kramp, zihinsel sürmenaj, sinirsel anemi ve uykusuzluk, gut, anguas, yetersiz aybaşı, baş dönmesi ve migrene karşı kullanılır.
Kullanılışı 1 tatlı kaşığı fesleğen 1 fincan kaynar suda demlendirilir, her yemekten sonra içilir. Ağız aftlarına: 100 gr. fesleğen 1 litre suda kaynatılır, gargara yapılır. Taze fesleğen yaprakları çiğnenebilir.
Mutfakta Kullanılışı Çorba, domatesli sos, domuz, kuzu, dana, balık etleri, lahanalı yemekler, yeşil salata, türlü, çeşitli çerezler vb. Fesleğen gerekirse kekiğin yerine kullanılabilir. (daha fazla…)

• fesle?en bitkisinin di?er ad? nedir (2)
• fesl enin faydalar? (1)
• fesle?en bitkisinin di?er adi ned?r (1)
• feslegenin fransizcasi nedir (1)
• feslegenin resmi (1)
• fesligen sosu nedir (1)
• karanfil ve fesle?enin faydalar? (1)
• reyhanin ??fasi (1)